Vyberte si z nabídky našich lekcí yogy
Vinyasa jóga
Dynamický styl jógy propojující dech s pohybem. Každá pozice plynule přechází do další v harmonickém a meditativním rytmu.
Jin jóga
Jemná a meditační forma jógy zaměřená na pomalé a hluboké protažení. Pozice se drží déle pro uvolnění hlubokých tkání.
Hatha jóga
Jóga spojující dech s delší výdrží v ásanách. Praxe vede do hloubky každé pozice a buduje sílu i flexibilitu těla.
Individuální
Soukromé lekce pro ty, kdo preferují individuální přístup. Vhodné pro začátečníky, pokročilé i osoby se zdravotními omezeními.
Jing jang
Lekce propojující klid a dynamiku. Začínáme uvolněním v jinových pozicích, poté energie volně plyne v plynulé vinyase.
Yasama a MimiFlow
Lekce pro maminky s dětmi (0–4 let) v klidné a přátelské atmosféře. Prostor pro pohyb, odpočinek i navazování prvních kontaktů.
Jemná fasciální jóga
Pomalá lekce zaměřená na uvolnění napětí a obnovu pohyblivosti těla. Pomocí dechu a práce s pomůckami dopřejeme tělu hlubokou regeneraci.
Těhotenská jóga
Bezpečná lekce pro nastávající maminky od druhého trimestru. Pohyb, dech a klid pro tělo i mysl v každé fázi těhotenství.
Firemní lekce jógy
Jóga pro malé i velké týmy přímo na pracovišti nebo ve studiu. Lekce šité na míru potřebám zaměstnanců, jednorázově i pravidelně.
Jóga a masáže pro sportovní týmy
O lektorce
Ahoj, jmenuji se Jana a vítám Tě na svých stránkách.
Jsem máma dvou úžasných slečen, milovnice jógy, turistiky a knih. Také mám slabost pro Harryho Pottera, který je mým únikem od reality. Pracuji jako online bankéřka.
Sportuji od svých 4 let, kdy jsem začala se sportovní gymnastikou, která nebyla tou nejzdravější formou pohybu. Dlouho jsem hledala rovnováhu, než jsem objevila jógu a její kouzlo, jak blahodárně působí na tělo i mysl. Po čase jsem začala vnímat tu odlišnost od klasického cvičení a její hlavní podstatu. To mě inspirovalo k tomu, abych prohloubila své znalosti nejen o její filozofii a časem jsem se stala lektorkou jógy. Přesto to byl pouhý začátek mé jógové cesty, která je na celý život.
S touhou předávat krásu jógy jsem otevřela studio Yasama Yoga. Chtěla jsem vytvořit místo, kde můžeš zpomalit, protáhnout tělo a zklidnit mysl. Věřím, že méně je někdy více. A proto je studio pro všechny, kdo hledají jednoduchost, pohodu, přátelský přístup a komorní atmosféru.
Těším se brzy na viděnou.
Kontaktujte mě
Pokud máš jakýkoliv dotaz týkající se lekcí jógy, neváhej mě kontaktovat prostřednictvím tohoto formuláře. Ráda Ti odpovím a poradím s výběrem té správné lekce.
